黑茶,冬日里滋养身心的良伴

冬季即将来临,天气会变得更加寒冷。中医认为,寒冷的冬天需要温补。此时喝黑茶无疑是再适合不过了,因为黑茶是后发酵茶,是温性的茶,是冬日里滋养身心的良伴。

冬天喝黑茶

1、冬日喝黑茶,养胃御寒

中国六大茶类,按照发酵程度来区分,分为:不发酵茶、轻发酵茶、半发酵茶、全发酵茶、后发酵茶。黑茶是后发酵茶,咖啡因在发酵的过程中,极大的减少了,不会刺激伤胃,同样也不会刺激神经兴奋,反而具有安神养胃的作用。

2、冬日喝黑茶,消食解腻

冬天人体需要更多热量的摄入,很多人会提高肉食进食量。喝黑茶能促进消化、帮助分解肉类食物和油脂,对调理胃部有很重大的作用。对于经常大鱼大肉的人来说,多喝黑茶,能够帮助消除油腻、清理肠胃。

3、冬日喝黑茶,养颜健体

黑茶中含有的茶黄素、茶氨酸和茶多糖,尤其是富含复杂类黄酮,拥有很强的活性,能够帮助清除人体内多余的自由基,减缓细胞衰老。

此外,常喝黑茶,可以补充氨基酸、蛋白质、维生素、硒、锌等人体所需物质,为健康提供了“动力”。

4、冬日喝黑茶,心态不浮躁

喝黑茶能让人在繁忙的生活中静下心来,品味这一杯黑茶,品味人生的酸甜苦辣。

愿意偷得浮生半日闲,哪怕只有一杯黑茶的时间。喝黑茶的心境,少了浮躁心,多了耐心和平常心。

5、冬日喝黑茶,忘掉过去的烦恼

数九寒冬,身处一间茶室,室外天寒地冻,室内茶香氤氲。静静感受熬煮黑茶的声音,茶香四溢,这让人除烦涤尘,获得心灵上的轻松与宁静。

有黑茶相伴的日子,生活总来得更有滋味些。静心品一杯黑茶,放空自己,让心放下烦恼只是几分钟甚至几秒钟的事。

黑茶是朋友,在寒冷的冬天,嘘寒问暖;黑茶是家人,最值得我们守候与珍视。在漫长的冬日里,愿你有黑茶滋养身心,无惧严寒,砥砺前行。

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